Как окружающая среда влияет на наше здоровье и благополучие — экспертное мнение

Какие решения помогают создавать комфортные общественные пространства и дома, в которых человеку действительно хорошо? Об этом и многом другом говорили эксперты на круглом столе «Бетоны и нейроны: что общего между психологией и архитектурой». В составе выступающих была исследователь Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия НИУ ВШЭ Татьяна Леднева, которая поделилась своими наблюдениями и советами по созданию городской среды, учитывающей особенности работы восприятия и – шире – механизмы функционирования человеческого мозга.

© AI generated

Окружающая среда играет ключевую роль в формировании нашего самочувствия, настроения и даже может оказывать влияние на эффективность работы мозга. Об этом в недавнем материале Forbes рассказала Татьяна Леднева — стажер-исследователь Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия (ЦИКБ) Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ.

Современный город — это сложная сенсорная среда, насыщенная множеством визуальных, звуковых и социальных сигналов, с которыми ежедневно взаимодействует наш мозг. По словам Татьяны, когда количество таких сигналов становится чрезмерным, включаются защитные механизмы мозга, например, «баннерная слепота» — игнорирование повторяющейся информации для снижения когнитивной нагрузки.

Хроническая сенсорная перегрузка, как в ярких и шумных городах, может вызывать утомляемость, раздражительность и тревожность. Однако нейронаука предлагает эффективные методы проектирования городской среды, которые помогают управлять вниманием и создавать комфортное пространство. 

По мнению эксперта, в Москве уже наблюдаются перемены к лучшему: уменьшается количество хаотичной рекламы, улучшается навигация, общая цветовая палитра становится более спокойной, что делает городскую среду более удобной для восприятия и снижает нагрузку на мозг. Татьяна Леднева считает, что участие нейроучёных в проектировании городов поможет создавать пространства, в которых людям будет легче жить и работать.