Как спорт влияет на интеллектуальную эффективность
В интервью для журнала “Соловей” Ольга Щербакова рассказывает, как занятия разными видами спорта влияют на внимание, память и другие когнитивные функции, и объясняет, как именно нужно тренироваться, чтобы физическая активность благотворно влияла на умственную продуктивность
Умеренные физические нагрузки могут поддерживать работу памяти, внимания и исполнительных функций, а также создавать условия для более продуктивного мышления. Об этом в материале Ксении Рябухиной для журнала «Соловей» рассказывает Ольга Щербакова, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ. Интервью будет интересно всем, кто хочет разобраться, как конкретно влияют на мозговую и психическую деятельность такие разные виды физической активности, как командные игры, танцы, бег или плавание, в чем причина увлечения СЕО марафонами и как еще, помимо спорта, можно способствовать повышению своей интеллектуальной эффективности.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала «Соловей» по ссылке, и нашим читателям:
Спорт для повышения когнитивной эффективности (DOCX, 2.14 Мб)
