Юрий Юрьевич Штыров о когнитивном благополучии: как сохранить эффективную работу мозга в цифровую эпоху

Юрий Юрьевич Штыров, директор Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия НИУ ВШЭ, в интервью IQ Media рассказал о том, что такое когнитивное благополучие и почему оно становится ключевым фактором для здоровья и успешной жизни современного человека. Он подчеркнул, что когнитивное благополучие включает не только память, внимание и мышление, но и способность адаптироваться к новым условиям, эффективно использовать психические ресурсы и принимать взвешенные решения.

В интервью Юрий Юрьевич выделил тревожную тенденцию: современные люди, включая молодежь и людей с высшим образованием, все чаще сталкиваются с трудностями при восприятии сложных и длинных текстов. Это связано с цифровизацией и изменением привычек потребления информации, что может негативно сказываться на глубине мышления и способности к анализу.

Особое внимание уделено механизмам речевого восприятия и научения, важности здорового сна для памяти и обучения, а также феномену инсайта — внезапного озарения, которое часто приходит после периода размышлений и позволяет находить креативные решения. Также обсуждаются особенности восприятия времени и роль когнитивного резерва, который помогает мозгу справляться с возрастными изменениями и стрессами.

Какие неожиданные механизмы лежат в основе наших озарений? Почему даже образованные люди теряют способность к глубокому чтению? Как сон влияет на интеллект? Ответы на эти и другие вопросы — в полном интервью с Юрием Юрьевичем Штыровым на сайте IQ Media.