Когнитивная гибкость: зачем она нужна и как её развивать - интервью с Жанной Чуйковой

Когнитивная гибкость - ключевой навык адаптации и креативного мышления, который можно развивать с помощью специальных упражнений и тренажёров.

© www.freepik.com

В новом интервью для IQ Media младший научный сотрудник Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия НИУ ВШЭ Жанна Чуйкова рассказала о том, что такое когнитивная гибкость и почему она важна для каждого из нас.

Когнитивная гибкость - это способность быстро переключаться между задачами, стратегиями и идеями, находить новые решения и адаптироваться к меняющимся условиям. По словам эксперта, гибкость ума необходима не только для успешного решения сложных задач, но и для развития креативности, освоения новых языков, игры на музыкальных инструментах и даже для эффективной ментальной арифметики.

Исследования показывают, что разные типы переключения активируют различные зоны мозга, а развитие когнитивной гибкости положительно сказывается на способности человека мыслить творчески и находить нестандартные решения. Развивать эту функцию можно с помощью специальных онлайн-тренажёров и простых упражнений - например, придумывать необычные способы использования привычных предметов.

Жанна Чуйкова отмечает, что пока образовательных программ по развитию когнитивной гибкости практически нет, хотя её роль для интеллектуального и личностного роста трудно переоценить. Она надеется, что в будущем этой важной теме будет уделяться больше внимания как в науке, так и в образовании.

Полный текст интервью доступен на портале IQ Media